NUTRIçãO PARA UMA VIDA SAUDáVEL

Para gozar uma vida plena, a nutrição é um pilar. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os nutrientes necessários para funcionar de forma óptima. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, ricos em gordura.